Разминка со скакалкой - отличный способ плавно подготовить тело к основной нагрузке , снизить риск травмы и получить целый комплекс положительных эффектов .

Разминка со скакалкой - отличный способ плавно подготовить тело к основной нагрузке , снизить риск травмы и получить целый комплекс положительных эффектов . Разминка повышает температуру мышц улучшает их эластичность и растяжение ,готовит суставы и связки, улучшает координацию движений и чувство ритма . Главное - здоровье !!! Воспитанницы группы НП1 под руководством тренера преподавателя Герасемчук Т.А. занимаются разминкой в СК «Победа» ст Ольгинской .