«Будьте здоровы!» - выставка-рекомендация

«Будьте здоровы!» - выставка-рекомендация

В рамках месячника Антинарко на абонементе была оформлена книжная выставка-рекомендация «Будьте здоровы!».

Читатели могли ознакомиться с книгами из фонда библиотеки от ведущих учёных и практикующих врачей, которые помогут сформировать полезные привычки и укрепить здоровье:
Ю. Андреев «Три кита здоровья»;
И. Лялите «У меня есть сердце»;
К. Вербург «Кодекс долголетия»;
Н. Гаврилюк «Привычка быть здоровым»;
Л. Ионова «Здоровые привычки» и др.

На страницах этих книг можно найти простые, но эффективные рекомендации:
как выстроить режим дня;
основы правильного питания и физической активности;
методы борьбы со стрессом без вредных привычек;
способы профилактики распространённых заболеваний.

Мы уверенны, что знания, собранные в этих книгах, вдохновят читателей на позитивные изменения в жизни и помогут сделать осознанный выбор в пользу здоровья.

#приморскоахтарскаярайоннаябиблиотека
#ЗОЖ #антинарко #мыпротивнаркотиков