Карате в любом возрасте: присоединяйтесь к занятиям в рамках «Кубанского долголетия»!

Карате в любом возрасте: присоединяйтесь к занятиям в рамках «Кубанского долголетия»!
Думаете, карате — только для молодёжи? Мы докажем, что это не так!
В физкультурно спортивном центре «Лидер» стартовали занятия по карате для пожилых граждан — в рамках региональной программы «Кубанское долголетие».
Что вас ждёт на тренировках?
•мягкая разминка и растяжка;
•базовые стойки и движения для улучшения координации;
•дыхательные техники для здоровья сердца и лёгких;
•медитативные практики для ясности ума и спокойствия.
Занятия ведёт Мотрич Олег Викторович — тренер по киокусинкай карате клуба «ВИТЯЗЬ».
Киокусинкай — это не просто спорт, а целая философия:
уважение; честность; дисциплина;
Почему это круто?
Занятия адаптированы под возрастные особенности и физическое состояние — никаких сверхнагрузок, только польза и удовольствие!
Что вы получите:
укрепление мышц и суставов;
улучшение координации и равновесия;
снятие стресса и улучшение памяти;
внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
«Возраст — не преграда, а новый старт!»
Присоединяйтесь к дружной команде! Пусть каждый день будет шагом к силе, гармонии и долголетию.

Как узнать подробности: звоните по телефону 8 (86143) 3 12 09

#СеребряныеКрылья
#ГБУСОККПриморскоАхтарскийКЦСОН